Use a vibração a teu favor.
Purifique as discordâncias.
Ouça música.
Deite-te confortavelmente.
Escolha uma música que reflita bons momentos.
uma época alegre de tua vida,
que remeta a bons sentimentos.
Ouça o que a música diz.
O que dizem as palavras.
Os instrumentos que a envolvem.
E como tudo isso te sensibiliza no corpo.
Busca teu tom de apaziguamento.
A paz é elemento interno.
Ninguém faz guerra se estiver em paz consigo mesmo.
Deixe a musicalidade se espalhar.
Harmoniza.
Use ritmos, acordes, gêneros diferentes, experimente as sensações.
Escolha aquelas que te acalmam, te revelam, te fazem pensar;
aquelas que te elevam.
Umas farão isso pela sonoridade; outras, por recordações;
outras ainda, por te levar à reflexão.
Não há fórmula.
É tua consciência que irá catalogar.
Inclua essa seleção no teu dia a dia.
Conforta-te.
Afina-te.
Sustenta-te.